Digo semelhantes, pois o tipo de teste realizado em ambas é basicamente o mesmo, a única diferença é que uma ferramenta você testa utilizando a conexão do seu computador e a outra utilizando a conexão do servidor que oferece a ferramenta online.

Os testes levam em conta o tempo de resposta para carregar cada objeto da página testada, tanto objetos internos quanto externos são computados. Os objetos que me refiro são imagens, JS , CSS , RSS, Plugins, e qualquer outro objeto embedado ao site.

As Ferramentas:

Pingdom.com
Basta ir ao site Pingdom, digitar o endereço do site que você deseja testar e clicar em Test now. ( Rápido e fácil de usar)

Veja o Resultado do teste na íntegra

Firebug 1.2.0

Firebug é um complemento para o Firefox, você deverá baixar o navegador Firefox 3.0 ou superior no site da Mozilla para que ele funcione.

Depois de ter instalado o Firefox 3.0 baixe as seguintes extensões:
Firebug 1.2.0
Yslow para o Firebug

Você deverá realizar dois testes, um utilizando a função de rede do Firebug e outro com o Yslow.

O Firebug  vai mostrar o tempo de resposta dos objetos da página como mostrado na imagem abaixo.

Latência dos objetos com o Firebug

Yslow

O Yslow gera um relatório detalhado com dicas para você melhorar o tempo de resposta de seu site.

O Yslow é desenvolvido pela equipe do Yahoo! Developer Network

Considerações finais

Agora é com vocês, realizem os testes e tirem bom proveito destas ferramentas na hora de otimizar seus sites.

Apesar de hoje em dia a internet banda-larga estar bastante difundida, não podemos esquecer que muitas pessoas ainda utilizam internet com conexão discada.